注意事项:打球过程中要注意保护自己,避免受伤。
篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:加强规范化投篮动作的练习。
在拍球熟练的情况下尝下换手拍球,再一边跑一边拍球,在篮球场来回跑动,一开始可能跑着跑着球不见了是正常的,多练习,不要怕苦闷; 第四,差不多了就可以进行打半场试下了。这里给大家提个醒,要注意二次进攻。
空切是指进攻人空手向篮跑动;持球的一号球员在灰色部分,这也部分就是强侧;另一侧就是弱侧,所以强弱侧的区别在于球是否在该侧。前切(Front Cut)前切意思就是往球场的有球侧,也就是强侧方向进行空手走位接球攻击。
移动的作用:篮球比赛中完成各种攻防动作(无论是否持球),都需要有脚步动作的参加,移动是比赛中运用最多的一项基本技术。
然后在有人防守的情况下,做虚晃投篮或假意突破,然后再传球,进行反跑假动作后再切入篮下。
常规赛-regular season 季后赛-playoff 篮球主要名词术语解释介绍 1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。
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